Ciao ragazze, questa settimana niente allenamento nuovo. Vi avevo anticipato che ci sarebbe stata una sorpresa. La sopresa […]

Ciao ragazze! Pronte per allenarvi? Prendetevi il tempo per fare almeno una volta a settimana il Workout: oggi […]

Ciao ragazze! Pronte per un’altra settimana? Io sì! Dopo il warm up, faremo un circuito con esercizi come […]

Ciao ragazze! Eccoci pronte al primo free workout n°1. Meraviglioso per le mamme perché dura solo 15 minuti. […]