Free Workout n°2 – Fit mamas

Ciao ragazze! Pronte per un’altra settimana? Io sì!

Dopo il warm up, faremo un circuito con esercizi come squat, affondi e plank. Per poi finire con addominali. Piano piano iniziamo a lavorare su tutto il corpo e a creare allenamenti sempre più dinamici. Buon divertimento!

Sara

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Ricordiamo che gli allenamenti di Sara Testa sono meravigliosi per le mamme, perché durano solo 15 minuti. Non abbiamo scuse!